AKTUELLE ANKÜNDIGUNGEN
City Atmen 2025 (pdf)
In den Atemsitzungen werden durch intensiveres Atmen, unterstützende Musik und prozessorientierte Körperinterventionen erweiterte Bewusstseinszustände induziert. Dadurch kann sich ein Zugang zu tiefiegenden Aspekten unserer Seele eröffnen, wie etwa lebensgeschichtlichen Themen, Erfahrungen rund um die Geburt und Aspekten des Bewusstseins, die über die gewöhnlichen Raum-Zeit-Grenzen hinausgehen. Die TeilnehmerInnen kommen auf diese Weise in Kontakt mit verborgenen Entwicklungspotenzialen in persönlichen, sozialen und existenziellen Bereichen. Durch den Erfahrungsaustausch in der Gruppe und in Kleingruppen können die in der Atemarbeit gemachten Erfahrungen in einem sinnvollenZusammenhang mit der derzeitigen Lebenssituation gebracht werden.
Seminarbeitrag
€ 260,-
€ 180,- für Studierende (mit gültigem Ausweis)
Nächste Termine
06. – 07. Dezember 2025
Einführung & 1. Atemsitzung: Tag 1 – 9:00 bis ca. 14:00 Uhr
2. Atemsitzung: Tag 1 – 16:00 bis ca. 19:00 Uhr
Aufarbeitung Tag 2 – 9:30 bis 13:00 Uhr
Veranstaltungsort
Holotropes Atmen 2025
Der Weg zu dir selbst (pdf)
Holotropes Atmen bietet die Möglichkeit intensiver Selbsterfahrung in geschützter Atmosphäre mit professioneller Begleitung. Durch vertiefte und beschleunigte Atmung, die von psychoevokativer Musik begleitet wird, lassen sich veränderte Bewusstseinszustände erreichen. Solche Erfahrungen ermöglichen transformierende und zutiefst heilsame innere Prozesse und fördern den Kontakt zum ureigenen Potenzial. Zudem erlauben sie Einblicke in die vielschichtigen Dimensionen des Seins. Prozessorientierte Körperarbeit, intuitives Malen und das Sharing in der Gruppe fördern die Integration des Erlebten.
Leitung
Kosten
€ 300,-
ermäßigt € 260,-
inkl. MwSt.
zusätzlich 5% Frühbucher*innen, Rabatt bis 12 Wochen vor dem Seminar
Termine
12. – 14.12.2025*
*Holotropes Atmen für Frauen
Start am ersten Tag um 17.00 Uhr
Ende am dritten Tag um 13.00h
Veranstaltungsorte
Information und Anmeldung
www.holotropes-selbst.at
Email: Kontakt@holotropes-selbst.at
mobil: +43 680 3312313
Das Abenteuer der Selbsterforschung
HOLOTROPES ATMEN
– GANZ DU SELBST SEIN (pdf)
Seminar Villach (pdf)
Seminare Wien (pdf)
Die Atemseminare sind eine Einladung an all jene, die daran interessiert sind, sich in geschütztem Rahmen und professioneller Begleitung in der Tiefe mit sich selbst auseinanderzusetzen und sich und das Leben besser kennen- und verstehen zu lernen. Holotropes Atmen nutzt das heilsame Potential außergewöhnlicher und erweiterter Bewusstseinszustände, um in tiefere Schichten des Seins vorzudringen, brachliegendes Potential zu aktivieren sowie persönliche als auch transgenerationale problematische Muster, Blockaden und innerseelische Konflikte zu bearbeiten.
Holotropes Atmen ist ein sehr effektiver Weg für persönliches Wachstum und Entfaltung, auf dem Verborgenes entdeckt, betrachtet, entwickelt und transformiert werden kann. Er führt zu einer Zunahme an Lebensfreude, Vitalität, Vertrauen und Gelassenheit und kann einen wertvollen Beitrag zur Friedensarbeit auf persönlicher und kollektiver Ebene leisten.
Trainer/in
Johannes Simon Donat
Nina Donat-Langmeier
Elisabeth Frankus
Seminarbeitrag
€ 300
Sozialtarif und Frühbucherrabatt auf Anfrage möglich
Nächste Termine Wien
Bewusstsein im Fokus, Wien
12. – 14. Dezember 2025
zeiTraum, Wien
23. – 25. Mai 2025
26. – 28. September 2025
Seminarzeiten
Freitag 16:00-20:00
Samstag 09:30-19:30
Sonntag 09:00-13:00
Holotropes Atmen für Frauen (pdf)
Wir laden für das Seminare Holotropes Atmen für Frauen*, Frauen*ein, die von einem Frauen*raum profitieren können und sich unter Anderem mit Themen rund um
- Weiblichkeit,
- der individuellen inneren Balance von weiblicher und männlicher Kraft,
- eventuellen Verletzungen,
- Scham, Schuldgefühlen,
- Sexualität, Sinnlichkeit etc auseinander setzen wollen.
(M)Ein Raum ganz für mich
Wir bestärken Frauen*
- tief nach Innen zu spüren,
- mehr bei sich selbst anzukommen,
- auch dem Schwierigen zu begegnen,
- ein vielleicht hohes Verantwortungsgefühl für andere loszulassen,
- die eigene zu Kraft spüren,
- sich selbst zu zeigen,
- eigene Grenzen zu spüren und zu setzen,
- biographische, kollektive und kulturelle Prägungen aus dem Körper und Bewusstsein zu lösen,
- den Fokus ganz auf sich selbst zu richten
- und immer mehr zu sich selbst zu werden.
Alle Erfahrungen sind willkommen!
.
Leitung
Magdalena Ségur-Cabanac
Isabella Lugsch
Kosten
€ 300,-
ermäßigt € 260,-
inkl. MwSt.
zusätzlich 5% Frühbucher*innen, Rabatt bis 12 Wochen vor dem Seminar
Termine
12. – 14.12.2025
Start am ersten Tag um 17.00 Uhr
Ende am dritten Tag um 13.00h
Veranstaltungsort
Information und Anmeldung
Email: Kontakt@holotropes-selbst.at
mobil: +43 680 3312313
FORTLAUFENDE FRAUEN*GRUPPE
Holotropes Atmen für Frauen* (pdf)
MEINE REISE ZU MIR SELBST
2 Jahre – 6 Module – 3 Wochenenden im Jahr
Diese Gruppe bietet einen geschützten Raum zur Auseinandersetzung mit weiblicher Sozialisation und den damit verbundenen Herausforderungen und Ressourcen.
Im Kreis von max. 11 Frauen* erforschen wir mit Methoden wie Holotropem Atmen, Integrative Gestalttherapie, IFS-Therapie (Internal Family Systems Therapie), Atemarbeit, Körperarbeit, Tanz, Malen, Yoga etc. persönliche Themen rund um Körper, Sinnlichkeit, Kraft und Selbstverbindung.
*Wir betrachten Gender als ein Spektrum. Das* symbolisiert, dass wir Menschen in diesen Frauen*raum miteinbeziehen, die sich als gender fluid/trans identifizieren/intersex sind und sich hiervon angesprochen fühlen.
Leitung
Magdalena Ségur-Cabanac
Judith Baumgarten
Kosten
350 € pro Modul
(6 x 350 € = 2.100 €)
Frühbucher*innen: 1.850 € bei Einmalzahlung bis 31.10.2025
Module / Termine
1. Meine Reise zu mir Selbst
16.–18. 01.2026
2. Mein Atem und ich
15.–17.05.2026
3. Mein Körper und ich
18.–20.09.2026
4. Die Kraft des Nein
15.–17.01.2027
5. Die Kraft des Ja
14.–16.05.2027
6. Balance & Integration
17.–19.09.027
Seminarzeiten
Fr 14:30h–18:30h | Sa 9:00h–18:30h | So 9:00h–13:00h
Veranstaltungsort
Eggerthgasse 9/6, 1060 Wien
Information und Anmeldung
www.holotropes-selbst.at/frauengruppe
Email: Kontakt@holotropes-selbst.at
mobil: +43 680 3312313
holotropes atMEN – holotropes Atmen für Männer (PDF)
Atmseminar in einem Raum, der von Männern gehalten wird!
Ich empfinde die Vertrautheit, die sich in einer Atemsitzung entfaltet, als etwas ganz Besonderes!
Ein solcher Raum für Wahrhaftigkeit ist für uns Männer besonders wertvoll – gerade in Zeiten, in denen essentielle Fragen oft durch Funktionieren, Rückzug oder Oberflächlichkeit verdrängt werden. Das holotrope Atmen wird so zu einem Ort innerer Klärung, persönlicher Friedensarbeit und einer tiefen, existenziellen Begegnung mit sich selbst und anderen Männern.
Trainer/innen
Mag. Michael Stockert
Mag. Dennis Johnson
Christian Weber
Seminarbeitrag
€ 290,-
Ermäßigt €260 für Studierende unter 27, Arbeitssuchende und
PensionistInnen
Termin
30.01. – 01.02.2026
Freitag 17.00 – 20.00 Uhr
Samstag 9.30 – 19.00 Uhr
Sonntag 9.30 – 13.00 Uhr
Veranstaltungsort
Werkstatt Krähe, Wetbahnstraße 7, 1070 Wien
Info und Anmeldung
E-Mail: psychotherapie@michaelstockert.at
Tel. 069910719392
Holotropes Atmen 2026
Auf dem Weg zu dir selbst (pdf)
Das Holotrope Atmen ist eine tiefgreifende Methode zur ganzheitlichen Selbsterfahrung in geschützter Atmosphäre und mit professioneller Begleitung. Vertiefte und beschleunigte Atmung in Kombination mit psychoevokativer Musik und der inneren Erlaubnis, lassen das Denken in den Hintergrund treten und das Fühlen und die Intuition übernehmen. Die dadurch ermöglichten Erfahrungen können transformierende und heilsame innere Prozesse, sowie den Kontakt zum ureigenen Sein fördern. Zudem können biographische Wunden, transgenerationale und kollektive Belastungen bewusst gemacht und Stück für Stück geheilt werden, sowie Einblicke in die vielschichtigen Dimensionen des Seins ermöglicht werden. Prozessorientierte Körperarbeit, intuitives Malen und das Sharing in der Gruppe fördern die Integration des Erlebten.
Leitung
Magdalena Ségur-Cabanac
Isabella Lugsch
Mag. Michael Stockert
Kosten
Nach Selbsteinschätzung
400€/350€/300€/250€
Veranstaltungsorte
1060 oder 1070 Wien
Information und Anmeldung
www.holotropes-selbst.at
Email: Kontakt@holotropes-selbst.at
mobil: +43 680 3312313
Holotropes Atmen für Frauen* (pdf)
Frauen*raum
Holotropes Atmen für Frauen* ist speziell für Menschen konzipiert, die von einem Frauen*raum profitieren können und sich unter anderem mit Themen rund um Weiblichkeit, weiblicher Sozialisation der individuellen inneren Balance von weiblicher und männlicher Kraft, Verletzungen, Scham, Schuldgefühle, Trauer, Sexualität, Sinnlichkeit etc. auseinander setzen wollen.
*Wir betrachten Gender als ein Spektrum. Frauen* bezieht Menschen mit ein, die sich als gender fluid/trans identifizieren/intersex sind und sich hiervon angesprochen fühlen.
Kosten
Nach Selbsteinschätzung
400€/350€/300€/250€
Termine
06.03. – 08.04.26
06.11. – 08.11.26
Start am ersten Tag um 17.00 Uhr
Ende am dritten Tag um 13.00h
Veranstaltungsort
Information und Anmeldung
www.holotropes-selbst.at
Email: Kontakt@holotropes-selbst.at
mobil: +43 680 3312313
City Atmen 2026 (pdf)
In den Atemsitzungen werden durch intensiveres Atmen, unterstützende Musik und prozessorientierte Körperinterventionen erweiterte Bewusstseinszustände induziert. Dadurch kann sich ein Zugang zu tiefiegenden Aspekten unserer Seele eröffnen, wie etwa lebensgeschichtlichen Themen, Erfahrungen rund um die Geburt und Aspekten des Bewusstseins, die über die gewöhnlichen Raum-Zeit-Grenzen hinausgehen. Die TeilnehmerInnen kommen auf diese Weise in Kontakt mit verborgenen Entwicklungspotenzialen in persönlichen, sozialen und existenziellen Bereichen. Durch den Erfahrungsaustausch in der Gruppe und in Kleingruppen können die in der Atemarbeit gemachten Erfahrungen in einem sinnvollenZusammenhang mit der derzeitigen Lebenssituation gebracht werden.
Seminarbeitrag
€ 280,-
€ 190,- für Studierende (mit gültigem Ausweis)
Nächste Termine
21. – 22. März 2026
05. – 06. September 2026
05. – 06. Dezember 2026
Einführung & 1. Atemsitzung: Tag 1 – 9:00 bis ca. 14:00 Uhr
2. Atemsitzung: Tag 1 – 16:00 bis ca. 19:00 Uhr
Aufarbeitung Tag 2 – 9:30 bis 13:00 Uhr
Veranstaltungsort
Holotropes Atmen
Eine zweitägige Reise zu dir selbst (pdf)
Durch bewusst veränderte Bewusstseinszustände werden heilende und spirituelle Prozesse aktiviert. Mit beschleunigter Atmung, Musik und Körperarbeit können einengende Muster gelöst, seelische Schichten bearbeitet und Potenziale entfaltet werden.
Trainer/in
Andreas Schuster
Daniel Scheyer
Luisa Grabenschweiger
Seminarbeitrag
€ 225,- Frühbucher (Anmeldung bis 2 Monate vor Seminarbeginn)
€265,- Normalpreis
Anmeldeschluss: 1 Monat vor Seminarbeginn.
Kosten inklusive veganem Mittagessen und Pausenverpflegung.
Auf Wunsch auch vegetarisch, oder vegan.
Termin
18.04. – 19.04.2026
Beginn: Samstag, 09.00 Uhr
Ende: Sonntag, 13.00 Uhr
Veranstaltungsort
Bio Yoga Hof Kitzbühel
Nächtigung vor Ort:
info@yogahof-kitzbuehel.at
Johanna Haas
Tel: +43 (0) 660 4990182
Info und Anmeldung
Im Fluss des Lebens (pdf)
Selbsterfahrung mit Holotropem Atmen
Das Leben gleicht dem Fließen eines Flusses – stetig, unvorhersehbar und immer in Bewegung.
Mit unseren Entscheidungen geben wir die Richtung vor, in die wir uns entwickeln. Im Fluss des Lebens zu sein bedeutet, sich den Veränderungen des Daseins zu stellen. Das holotrope Atmen unterstützt uns, vertrauensvoll in diesen Prozess einzutauchen. Wir befreien uns von alten, einschränkenden Mustern und können den Herausforderungen des Lebens mit größerer Gelassenheit begegnen.
Trainer/innen
Barbara Traunmüller-Gegner (April, Okt.)
Anita Obersamer (April)
Karl Stoxreiter (Oktober)
Seminarbeitrag
€ 390,-
Bei Buchung und Einzahlung bis jeweils 8 Wochen vor Seminarbeginn € 360,-
Jahresprozess: Bei Buchung beider Termine und Einzahlung bis 01.02.2026: € 650.- (€ 325.- / Seminar)
Termin
24.04. – 26.04.2026
02.10. – 04.10.2026
Start am ersten Tag (Freitag) um 17.00 Uhr
Ende am dritten Tag (Sonntag) 13.00 Uhr
Veranstaltungsort
Villa Sonnwend Nationalpark Lodge
4575 Roßleithen bei Windischgarsten
www.villa-sonnwend.at
Info und Anmeldung
www.holotrop-atmen.at
+43 650 / 214 35 17
Holotropes Atmen (pdf)
Dieses Seminar ist für Menschen gedacht, die Möglichkeiten zur Erweiterung ihres Bewusstseins ausprobieren und nutzen möchten, Stress abbauen und neue Kraft schöpfen wollen.
Begegnung mit versteckten Ressourcen und vergessenen Bedürfnissen, hindernden Lebensmustern, (traumatischen) Lebenserfahrungen und chronischem Leid, vorgeburtlichen und spirituellen Dimensionen ist möglich. Der Prozess des Holotropen Atmens (nach Stanislav Grof und Sylvester Walch) wird durchgehend therapeutisch begleitet.
Einstimmung/Vorbereitung: gemeinsame Entspannungsübungen, Meditation Atemsitzung: beschleunigte, intensive Atmung begleitet durch evokative Musik und Körperarbeit
Aufarbeitung: durch intuitives Malen und Besprechung in der Gruppe
Als Gruppenselbsterfahrung für das Propädeutikum anrechenbar.
Trainer/in
Elisabeth Pellegrini
Ines Krencioch
Karl Heinz Grassegger
Seminarbeitrag
5 Tage € 550,-
2,5 Tage € 330,-
exkl. Übernachtung
Nächste Termine
24. – 26/28. 04.2026
13. – 15./17.11.2026
Beginn: 18 Uhr mit dem Abendessen,
Ende: Sonntag bzw. Dienstag mit gemeinsamem Mittagessen etwa um 13 Uhr
Veranstaltungsort
Kunst&Kultur Seminarhotel Geras,
Vorstadt 11, 2093 Geras
Infos und Anmeldung
E-Mail: praxis.pellegrini@aon.at
Tel: 0664/53 121 32
Holotropic Breathwork (pdf)
A QUEER HEALING SPACE FOR SELF-DISCOVERY & TRANSFORMATION
A safe, affirming space for LGBTQIA+ folks to explore inner worlds and reconnect with your authentic truth. This workshop is created from and for queer people seeking personal healing and deeper self-connection — free from judgement and surrounded by your community. Through deepened breathing, evocative music, and your inner permission, your mind quiets, and your body, emotions, and intuition begin to speak. This process can awaken powerful insights, release emotional blocks, and support healing from emotional wounds. We create a safe and professionally held space where personal, generational, and collective pain can be expressed and witnessed — step by step, with care. Body-oriented practices, intuitive painting, and group sharing support the integration of what unfolds within you.
All LGBTQIA+ identities, expressions, bodies, and backgrounds are welcome. We honor the full spectrum of queerness and celebrate the power of healing in community.
Facilitators
Carol Villalón (she/they)
Magdalena Ségur-Cabanac (she/her)
Workshop Fee
Self-Evaluation
400€/350€/300€/250€
English Language
Date
19.06. – 21.06.26
Friday 5pm – Sunday 1pm
Registration & Info
www.holotropes-selbst.at
Email: Kontakt@holotropes-selbst.at
mobil: +43 680 3312313
Holotropes Atmen für Paare
Ihr wünscht euch mehr Nähe, Verständnis und Achtsamkeit in eurer Beziehung? Holotropes Atmen schafft einen geschützten Raum, in dem ihr als Paar eure unbewussten Muster sichtbar machen und Schritt für Schritt verwandeln könnt. Verletzungen aus der Vergangenheit beeinflussen das Beziehungsgeschehen oft
stärker und unkontrollierbarer als uns lieb ist.
Holotropes Atmen bietet eine Möglichkeit, diese unbewussten Muster zu erkennen, deren Ursache zu erfassen, sie Schritt für Schritt zu transformieren und somit Heilung auf einer tiefen, emotionalen Ebene zu erfahren.
Gemeinsam als Paar könnt ihr die Kraft dieser Methode nutzen, um einander (wieder) näher zu kommen, Verständnis und Mitgefühl füreinander zu entwickeln, alte Wunden zu heilen und mehr Lebendigkeit in eure Beziehung zu integrieren.
Wichtig: Eine Anmeldung ist nur möglich, wenn beide Partner*innen an dem Seminar teilnehmen wollen!
Leitung
Magdalena Ségur-Cabanac
Isabella Lugsch
Kosten
Nach Selbsteinschätzung
400€/350€/300€/250€
Termin
04.07. – 05.07.26
Start am ersten Tag um 9.00 Uhr
Ende am zweiten Tag um 13.00h
Veranstaltungsort
Eggerthgasse 9/6, 1060 Wien
Information und Anmeldung
www.holotropes-selbst.at
Email: Kontakt@holotropes-selbst.at
mobil: +43 680 3312313