Holotropes Atmen (PDF)

Dieses Seminar ist für Menschen gedacht, die Möglichkeiten zur Erweiterung ihres Bewusstseins ausprobieren und nutzen möchten, Stress abbauen und neue Kraft schöpfen wollen.

Begegnung mit versteckten Ressourcen und vergessenen Bedürfnissen, hindernden Lebensmustern, (traumatischen) Lebenserfahrungen und chronischem Leid, vorgeburtlichen und spirituellen Dimensionen ist möglich. Der Prozess des Holotropen Atmens (nach Stanislav Grof und Sylvester Walch) wird durchgehend therapeutisch begleitet.
Einstimmung/Vorbereitung: gemeinsame Entspannungsübungen, Meditation Atemsitzung: beschleunigte, intensive Atmung begleitet durch evokative Musik und Körperarbeit
Aufarbeitung: durch intuitives Malen und Besprechung in der Gruppe

Selbsterfahrungsseminar mit der Methode des Holotropen Atmens (pdf)

Das Holotrope Atmen ist eine intensive Selbsterfahrungsmethode, die zu mehr Offenheit, Mitgefühl und Lebensfreude führen kann.

„…Wenn wir bereit sind, am Ego zu arbeiten, beginnt ein Prozess des Loslassens und Entdeckens, die innere Wahrnehmung wird intensiver, Fassaden beginnen sich aufzulösen. Wir erfahren uns zunehmend lebendiger und wahrhaftiger…“ Sylvester Walch

Falls sie sich für dieses Selbsterfahrungsseminar interessieren, es gäbe noch ein paar Plätze.

Das Abenteuer der Selbsterforschung

HOLOTROPES ATMEN
– GANZ DU SELBST SEIN (pdf)

Die Atemseminare sind eine Einladung an all jene, die daran interessiert sind, sich in geschütztem Rahmen und professioneller Begleitung in der Tiefe mit sich selbst auseinanderzusetzen und sich und das Leben besser kennen- und verstehen zu lernen. Holotropes Atmen nutzt das heilsame Potential außergewöhnlicher und erweiterter Bewusstseinszustände, um in tiefere Schichten des Seins vorzudringen, brachliegendes Potential zu aktivieren sowie persönliche als auch transgenerationale problematische Muster, Blockaden und innerseelische Konflikte zu bearbeiten.  

Holotropes  Atmen ist ein sehr effektiver Weg für persönliches Wachstum und Entfaltung, auf dem Verborgenes entdeckt, betrachtet, entwickelt und transformiert werden kann. Er führt zu einer Zunahme an Lebensfreude, Vitalität, Vertrauen und Gelassenheit und kann einen wertvollen Beitrag zur Friedensarbeit auf persönlicher und kollektiver Ebene leisten. 

City Atmen 2026 (pdf)

City Atmen 2027 (pdf)

In den Atemsitzungen werden durch intensiveres Atmen, unterstützende Musik und prozessorientierte Körperinterventionen erweiterte Bewusstseinszustände induziert. Dadurch kann sich ein Zugang zu tiefiegenden Aspekten unserer Seele eröffnen, wie etwa lebensgeschichtlichen Themen, Erfahrungen rund um die Geburt und Aspekten des Bewusstseins, die über die gewöhnlichen Raum-Zeit-Grenzen hinausgehen. Die TeilnehmerInnen kommen auf diese Weise in Kontakt mit verborgenen Entwicklungspotenzialen in persönlichen, sozialen und existenziellen Bereichen. Durch den Erfahrungsaustausch in der Gruppe und in Kleingruppen können die in der Atemarbeit gemachten Erfahrungen in einem sinnvollenZusammenhang mit der derzeitigen Lebenssituation gebracht werden.

Holotropes Atmen (pdf)
2-tägiger Workshop

Die Praxis des Holotropen Atmens stützt sich auf das Zusammenspiel von beschleunigter Atmung, psychoevokativer Musik, prozess-orientierter Körperarbeit und intuitivem Malen.
„Holotrop“ bedeutet „auf das Ganze hin ausgerichtet“. Die Erfahrenden richten ihre Aufmerksamkeit auf die inneren Vorgänge und
lassen jegliche Erfahrung, die aus einem erweiterten Wahrnehmungsraum ins Bewusstsein strömt, zu. Es geht dabei darum, sich dem „inneren Wissen“ um seelische Entwicklung und Heilung anzuvertrauen. Auf diese Weise
können verborgene Entwicklungspotenziale in existenziellen Lebensbereichen freigesetzt werden. Die Nachbesprechung der in der
Atemsitzung gemachten Erfahrungen hilft, die individuelle Bedeutung für die eigene Entwicklung zu erkennen.

SEG – Spirituelle Entwicklungsgruppe

7 Module, je zwei pro Jahr

Diese Seminarreihe ist eine Einladung an all Diejenigen, die mit uns auch auf der transpersonalen Ebene ein Stück des Weges gemeinsam gehen möchten. Es sind keine Vorbedingungen zur Teilnahme nötig.

Der spirituelle Weg ermöglicht uns tiefe Einsichten durch erweiterte Bewusstseinszustände und meditative, aufmerksame Achtsamkeit. Er fördert unsere persönliche Entwicklung, Integrität und Transformation unseres Selbst hin zu einem authentischen und verbundenen Selbstausdruck. Körperliche Bewusstheit, emotionale Ausgeglichenheit, geistige Klarheit und Präsenz gelingen mehr und mehr durch die umfassende Integration von Schattenanteilen, Blockaden und Ängsten, sowie durch die innere (Wieder-) Anbindung an das Größere.

Die Transpersonale Sicht umfasst viele Ebenen unseres Selbst. Zum Beispiel die Individuelle, die Systemische, die Kollektive, die Intuitive, die energetischen Zentren, die vorgeburtliche Ebene und den Geburtsprozess, sowie karmische Aspekte. Durch den Erkenntnisgewinn und die integrative Arbeit innerhalb dieses Entwicklungsraumes gelingt es uns auch oft ganz schlicht gemeinsam zu mehr Liebe, Mitgefühl und Klarheit aus uns heraus in unserem Umfeld beizutragen.

Holotropes Atmen – Basis Seminar

Einzelseminar (oder im 3er-Zyklus)

Diese Seminarreihe richtet sich an alle, die aus der reinen Erfahrung von Körper und Atem heraus ihren weiteren Entwicklungsweg erforschen und gestalten wollen.

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die drei Seminare können einzeln oder als Zyklus besucht werden.

Mit der Methode des Holotropen Atmens gehen wir davon aus, dass wir durch die innere Weisheit unseres Körpers, durch unseren unbewussten Raum und durch die uns innewohnende seelische Weisheit eine Öffnung und Führung erlangen können.

Eine Öffnung im Sinne einer tiefen Innenschau und des Loslassens von Blockaden, Mustern, Prägungen, Verkrampfungen, Erfahrungen, die zum Teil weit in die Generationen zurückreichen. Mit der Zeit werden wir gelassener, mitfühlender und friedvoller.

Eine Führung im Sinne einer inneren Weisheit, die unserem Alltagsdenken weit überlegen ist und Einsichten und Hinweise geben kann, die aus der „normalen Lebensplanung“ unmöglich erscheinen. Wir fühlen uns mit der Zeit klarer, vertrauensvoller getragen und geführt.

„REISE NACH INNEN“ (pdf)

Einwöchiges Retreat mit Holotropen Atmen in Griechenland

Entdecke, was in dir steckt, und begib dich auf eine transformative Reise zu dir selbst. In einer Zeit, in der die Welt um uns herum immer lauter und fordernder wird, lädt dich dieses Retreat zum Innehalten und zur Selbsterforschung ein.
Unter der Leitung von Hans Peter Weidinger, Daniela Weidinger und Michael Haid verbinden sich intensive Selbsterfahrung im Holotropen Atmen mit der kraftvollen Natur des Südpelion in Griechenland. Unterstützt wird der Prozess durch Meditation und Achtsames Wandern. Dadurch kann sich ein Raum für Bewusstwerdung, Wachstum und neuer Lebendigkeit eröffnen.

„REISE NACH INNEN“ (pdf)

Einwöchiges Retreat mit Holotropen Atmen in Griechenland

 Entdecke, was in dir steckt, und begib dich auf eine transformative Reise zu dir selbst. In einer Zeit, in der die Welt um uns herum immer lauter und fordernder wird, lädt dich dieses Retreat zum Innehalten und zur Selbsterforschung ein.
Unter der Leitung von Hans Peter Weidinger, Daniela Weidinger und Michael Haid verbinden sich intensive Selbsterfahrung im Holotropen Atmen mit der kraftvollen Natur des Südpelion in Griechenland. Unterstützt wird der Prozess durch Meditation und Achtsames Wandern. Dadurch kann sich ein Raum für Bewusstwerdung, Wachstum und neuer Lebendigkeit eröffnen.